赣西北丹霞秘境
湘鄂赣三省交界，一处会呼吸的复合体验目的地
江西天柱峰景区是天柱峰国家森林公园的核心景区，位于江西省宜春市铜鼓县大塅镇，地处湘鄂赣三省交界处。核心景区规划面积49.6平方公里，森林覆盖率高达95%，负氧离子含量普遍在每立方厘米10000个以上。景区以典型丹霞地貌和绵延12公里的水上丹霞景观著称，将森林康养、水上运动与亲子祈福融为一体，是区别于纯观光型景区的复合体验目的地。
了解更多四大板块，玩法尽览
自然山水、水上运动、森林康养与亲子游乐，一站式满足全家出行
亲子游乐
以欢乐岛为核心的亲子游乐板块，集游乐、互动、观光于一体，注重安全、轻松与寓教于乐。让孩子在自然山水间尽情玩耍，家长省心陪伴，是亲子家庭周末与寒暑假出游的理想选择。
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自然山水景点
以峰险、水秀、石异闻名的核心丹霞山水景观，涵盖湖光、奇峰、异石与飞瀑。江西天柱峰景区地处湘鄂赣三省交界的天柱峰国家森林公园核心区，森林覆盖率高达95%，绵延12公里的水上丹霞在九龙湖畔铺展，是自驾摄影与亲子观光的核心目的地。
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水上运动体验
依托九龙湖优质水域打造的丰富水上运动项目，兼顾刺激与亲子娱乐。刺激类项目有鲨鱼艇、水上法拉利、摩托艇，全程有教练随行；亲子休闲类有香蕉船、碰碰船、水上沙发，安全易上手，适合家庭与老人共同参与，让减压、亲子、孝老一次满足。
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森林康养与祈福
95%森林覆盖率、每立方厘米超万个负氧离子的天然氧吧，叠加灵石庵祈福文化。慢徒步、森林浴、九龙秘境探索有助于缓解城市人群疲劳与情绪压力，灵石庵祈福则为带父母出行的孝老群体增添一份人文温度，是身心俱养的复合康养目的地。
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从水上丹霞到森林秘境，收好这份看点清单
自然山水景点象鼻山与点赞岩
大自然的丹霞奇石，趣味打卡地
象鼻山与点赞岩是江西天柱峰景区石异篇章的代表作。经亿万年风化侵蚀而成的丹霞象形石，形态奇异、栩栩如生：象鼻山如巨象临水汲饮，点赞岩似天然竖起的大拇指，令人会心一笑。这些造型独特的丹霞奇石既有极高的观赏价值，又充满趣味性，是亲子家庭和摄影爱好者的热门打卡地。 带着孩子来到这里，可以一边欣赏奇石，一边听讲丹霞地貌是如何形成的，让出游变成一堂生动的自然课堂。对摄影爱好者而言，象鼻山、点赞岩与周边赤壁碧水构成极具辨识度的画面，是拍出与众不同旅拍照的绝佳取景点。
森林康养与祈福森林氧吧康养
森林覆盖率95%，深呼吸就是疗愈
天柱峰景区森林覆盖率高达95%，负氧离子含量普遍超过每立方厘米10000个，是一处名副其实的天然氧吧。对于长期在城市高压环境中生活的人群而言，来到这里慢步林间、深呼吸清新空气，本身就是一场无声的疗愈。研究表明，高浓度负氧离子与富含植物精气的森林环境，有助于缓解疲劳、放松情绪、改善睡眠。 森林康养有多种从容的玩法：沿林间栈道慢徒步，感受阳光穿过枝叶的斑驳光影；在九龙秘境里做一次森林浴，让身心沉浸于原真自然；也可以放慢脚步，静坐观景、听风观云。无论是想短暂逃离都市的职场人，还是带父母出行的孝老家庭，都能在这里找到属于自己的放松节奏。
亲子游乐欢乐岛
孩子的自然乐园，全家的欢乐地
欢乐岛是天柱峰景区专为亲子家庭打造的游乐区，集游乐、互动、观光于一体，让孩子在自然的怀抱中尽情玩耍。这里以安全、轻松、寓教于乐为核心理念，既有丰富的互动游乐体验，又坐拥湖岛景观，是家庭出游放松身心、增进感情的欢乐目的地。 在欢乐岛，孩子可以在设施间自由奔跑、在互动项目中收获欢笑，父母则能一同参与、放心陪伴。相比城市中封闭的游乐场，这里将玩乐与山水、湖光融为一体，让孩子在玩的同时亲近自然、释放天性。作为一日游与两日游中的亲子亮点，欢乐岛让全家的旅程更添一份轻松与温馨。
自然山水景点九龙湖
绵延12公里水上丹霞，泛舟即入画卷
九龙湖是江西天柱峰景区的核心水域，湖面开阔、水质清澈，湖岸分布着绵延12公里的水上丹霞景观，赤壁与碧水相映，被誉为峰险水秀石异中最动人的水秀篇章。2006年，九龙湖被评为国家级水利风景名胜区，是景区泛舟观光、亲子游玩与自驾摄影的第一目的地。泛舟湖上，两岸赤色丹霞倒映水中，随光线变化呈现出深浅不同的层次，是江西水上丹霞题材最完整、最出片的原生态取景地。 无论是想短暂逃离城市、深呼吸放松的职场人群，还是带着孩子和父母一同出游的家庭，都能在九龙湖找到属于自己的节奏。乘船缓行、临水而立、静观丹霞，湖光山色在此汇聚成一段从容而治愈的旅程。
自然山水景点九龙飞瀑与九龙秘境
藏于原生态山林的飞瀑秘境
九龙飞瀑与九龙秘境隐于天柱峰景区深处的原生态山林之间，是徒步探索与森林康养的胜地。飞瀑自崖壁倾泻而下，水声轰鸣、水雾弥漫，在阳光下不时映出彩虹；沿途溪涧潺潺、林木葱郁，负氧离子丰沛，行走其间宛如进入一处未经雕琢的绿色秘境。 这里远离喧嚣，是户外爱好者与自驾探索客最钟爱的深度体验路线。慢步林间栈道，聆听瀑声、呼吸清新空气，让身心在自然的怀抱中彻底放松。九龙秘境的原真生态，也让它成为两日深度游中不可错过的一站，为旅程增添探索与发现的乐趣。
水上运动体验香蕉船 / 碰碰船 / 水上沙发
全家一起玩水，安全又欢乐
香蕉船、碰碰船、水上沙发是九龙湖为亲子家庭量身打造的轻松趣味水上娱乐项目。它们安全易上手、节奏温和，无需任何经验也能快速融入，是家庭成员共同参与、增进亲子互动的理想选择。孩子在欢笑中体验戏水的乐趣，父母也能安心陪伴、一同放松。 乘坐香蕉船在湖面轻快滑行、驾着碰碰船与家人友好碰撞、躺在水上沙发悠然漂浮，每一种玩法都充满趣味与温情。项目全程有工作人员看护，并配备救生装备，让带孩子、带父母出行的家庭玩得尽兴、玩得放心。
资质荣誉，值得信赖
国家AAAA级旅游景区
2019年成功创建，游玩品质与服务有保障
国家级森林公园
2000年3月获评，森林覆盖率高达95%
国家级水利风景名胜区
九龙湖2006年获评，水上丹霞绵延12公里
江西省户外运动10佳好去处
2024年入选，户外运动与亲子体验丰富
出行前先看这些攻略
门票预约、行程规划、拍照机位与康养科普，避免踩坑
森林氧吧真的能减压吗？天柱峰负氧离子康养科普与康养玩法（2026）
天柱峰景区森林覆盖率高达95%，负氧离子含量普遍超过每立方厘米10000个，属于优质天然氧吧。深呼吸、慢徒步、九龙秘境森林浴有助于缓解城市人群的疲劳与情绪压力，适合职场减压和带父母康养出行。本文用通俗方式科普负氧离子与森林康养的原理，并给出实用玩法。
2026年铜鼓天柱峰景区游玩全攻略：门票预约、一日游/两日游行程与自驾路线
江西天柱峰景区是天柱峰国家森林公园的核心景区，位于宜春市铜鼓县大塅镇，2019年创建为国家AAAA级旅游景区。从长沙、南昌出发约2小时车程可达，一日游建议主玩九龙湖水上丹霞加水上运动，两日游可再加森林康养与九龙秘境徒步，本文一次讲清怎么玩、怎么约、怎么走。
水上丹霞拍照最佳机位与时间：天柱峰九龙湖自驾摄影攻略（2026秋冬版）
天柱峰九龙湖绵延12公里的水上丹霞是核心拍摄题材：泛舟湖上拍丹霞倒影、登天柱峰拍主峰全景、象鼻山与点赞岩拍象形奇石最出片。清晨与傍晚的侧光、秋冬晴朗时段丹霞色彩最浓郁。本文为自驾摄影爱好者整理机位、光线、季节与动线技巧，帮你避开人流拍到大片。